Home जीवन मंत्र श्रद्धा कपूर का जन्मदिन: डांस वर्कआउट से खुद को फिट रखता है...

श्रद्धा कपूर का जन्मदिन: डांस वर्कआउट से खुद को फिट रखता है श्रद्धा, ये है उनका डाइट प्लान


श्रद्धा कपूर अपनी खूबसूरती और फिटन के कारण करोड़ों दिलों पर राज करती हैं।

श्रद्धा कपूर का जन्मदिन: श्रद्धा अपने लाइफस्टाइल को लेकर काफी अनुशासन बरतती हैं। वह योग, वर्कआउट के साथ-साथ अपने डाइट प्लान को अच्छे से फॉलो करती हैं।

श्रद्धा कपूर का जन्मदिन: हिंदी सिनेमा के मशहूर एक्टर शक्ति कपूर की बेटी और बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर न सिर्फ अपनी चुलबुली एक्टिंग के लिए फेमस हैं बल्कि लोग उनकी खूबसूरती (ब्यूटी) और फिटनैस (फिटनेस) के लिए भी उनके दीवाने हैं। श्रद्धा बेहतरीन एक्ट्रेस होने के साथ-साथ एक अच्छी सिंगर भी हैं। इसके अलावा वह अपनी खूबसूरती और फिटन के कारण करोड़ों दिलों पर राज करती हैं। श्रद्धा खूबसूरत होने के साथ-साथ बिल्कुल फिट भी नजर आती हैं और यही कारण है कि वह अपनी फिल्मों में कई बार जबरदस्त ड्रैस सीन करती भी दिखाई देती हैं। श्रद्धा अपने फैंस को मोटिवेट करने के लिए सोशल मीडिया पर कई वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। श्रद्धा अपने लाइफस्टाइल को लेकर काफी अनुशासन भी बरतीती हैं। वह योग, वर्कआउट के साथ-साथ अपने डाइट प्लान को अच्छे से फॉलो करती हैं। आज श्रद्धा कपूर का जन्मदिन है। आइए इस अवसर पर जानते हैं कि उनकी सुंदरता और फिटक राज हैं।

श्रद्धा कपूर का ब्यूटी सीक्रेट
श्रद्धा ने सोशल मीडिया पर कई बार अपना ब्यूटी सीक्रेट शेयर किया है। कोरोना महामारी के चलते लगे लॉकडाउन के दौरान श्रद्धा अपने बालों में होममेड हेयर पैक लगाती नजर आई थीं। इस हे पैक में एलोवेरा, गुड़हल और दही मिक्सचर था। इसके साथ ही वह सप्ताह में 2 बार बोलों में ऑयल जरूर लगाती हैं। इसके अलावा वह शीजी के बालों से बचने के लिए हर सिरम का इस्तेमाल करती हैं। वहीं चेहरों की बात करें तो वह बेहतरीन कामवॉश और मॉश्चराइजर का इस्तेमाल करती हैं, जिन्हें वो चेहरे की रंगत और चिकनाहट के अनुसार चूज करती हैं। इसके साथ ही स्किन ग्लो के लिए वह अधिक से अधिक पानी पीती हैं और घर से निकलने से पहले सनस्क्रीम लगाना नहीं भूलीं।

श्रद्धा का फ़िट सीक्रेटश्रद्धा कपूर रोजाना सुबह जिम जाते हैं। जिम में वह पुशअप्स, पुल-अप्स, स्ट्रेचिंग, क्रंचेज, फैट बर्निंग कार्डियो करती हैं। इसके अलावा वह योग और मेडिटेशन भी करती हैं जिनके वीडियोज में वह सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। श्रद्धा को सबसे ज्यादा डांस वर्कआउट करना पसंद है, जिसमें वह जुंबा, बेली और हिप-हॉप करती हैं।

श्रद्धा का डाइट प्लान

श्रद्धा कपूर ने कई बार सोशल मीडिया स्टोरीज में बताया कि वह अपने डाइट का पूरा ध्यान रखती हैं। वह अपनी डाइट में अंडे, ग्रिल्ड फिश और फ्रेश जूस जरूर शामिल करती हैं। श्रद्धा भंग में उपमा, पोहा, अंडे का सफेद भाग, ऑमलेट लेती हैं। वहीं दोपहर में श्रद्धा दाल, हरी सब्जियां और रोटी खाना पसंद करती है। एक्ट्रेस डिनर में दाल, ग्रिल्ड फिश, फिश करी के साथ ब्राउन राइस और रोटी खाना पसंद करती हैं।

श्रद्धा रात 11 बजे तक सो जाती हैं इसलिए वह 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। इसके साथ ही दिनभर खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए खूब पानी पीती हैं। श्रद्धा को घर का बना खाना बहुत पसंद है। वह शूटिंग के दौरान भी घर का खाना अपने साथ कैरी करना पसंद करती हैं। उन्हें दिनभर फ्रेश फ्रूट्स और ड्राई फ्रूट्स खाना भी काफी पसंद है।







Source link

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments